ÄITIYSLIIKUNNAN JA -RAVITSEMUKSEN AMMATTILAINEN
ÄITIYSLIIKUNNAN JA -RAVITSEMUKSEN AMMATTILAINEN
Tavoitteemme
Vauva Boot Camp Perustaja, Jenni Dias
Vauva Boot Camp syntyi tarpeesta luoda tehokas ja turvallinen liikunta konsepti äideille raskausajalle ja siitä palautumiseen. Jenni on neljän lapsen äiti ja sertifioitu personal trainer sekä äitiysliikunnan ammattilainen. Jennin suurin missio on parantaa äitien niin henkistä-, fyysistä-, kuin taloudellistakin hyvinvointia sekä mahdollistaa lapsen kotihoito mahdollisimman pitkään ilman taloudellista stressiä.
Jenni huomasi jo ensimmäisen lapsensa syntymän jälkeen, kuinka huonosti äitejä opastetaan palautumaan synnytyksen jälkeen. Ilman henkilökohtaista valmentajaa ja äitiys fysioterapeuttia sekä lapsenvahtia oli lähes mahdotonta löytää tehokas ja turvallinen tie palautumiseen. Vauva Boot Camp kurssit auttavat äitejä palautumaan turvallisesti sekä liikkumaan oikein jo raskausaikana. Konsepti kerää yhteen alueen äidit viettämään aikaa yhdessä ja verkostoitumaan ja saamaan vertaistukea yhdessä jälkikasvunsa kanssa. Myös Vauva Boot Camp valmentajien jälkikasvu on tervetullut mukaan.
Kurssit

Vauva Boot Camp
Vauva Boot Camp kurssille voit osallistua, kun jälkivuotosi on loppunut. Kurssilla keskitytään harjoittelemaan lantionpohjanlihaksia, syviä vatsalihaksia ja kuntouttamaan erkauma. Treenissä huomioidaan myös koko keho. Kurssilla äidit treenaavat vauvan ehdoilla. Kurssi sisältää 10 treeni kertaa. Mukaan tarvitset juomapullon, jumppamaton ja kahvallisen vastuskuminauhan sekä tarvikkeet vauvalle.
Äiti Sinä olet Vahva

Verkkovalmennukset
Verkkovalmennukset vain suomeksi!
Hyödynnä syksyn tarjoukset!
Vauvabootcamp Kurssit
Vauvabootcamp kurssit ja verkkovalmennukset saatavissa 31.8.2020 alkaen!
2-in-1
- Kurssi materiaali
- Valmentajan tuki
- Henkilökohtainen tuki
Valitse yksi valmennus kahdelle hengelle valikoimastamme.
3-for-1
- Kurssi materiaali
- Valmentajan tuki
- Henkilökohtainen tuki
SIsältää kaikkiaan 3 verkkovalmennus kurssia yhdelle hengelle!
Verkkovalmennus
- Kurssi materiaali
- Valmentajan tuki
- Henkilökohtainen tuki
Sisältää yhden vapaavalintaisen verkkovalmennuskurssin
Valmentajamme
Oletko sinä yksi heistä?





